Cómo

Cómo cuidarte

Cómo cuidarte

Haga una lista de las cosas que le gustaría cambiar. Y con qué tienes problemas.

¡Empiece con los profesionales! Traiga su lista. Si no se siente cómodo haciendo esto, es hora de cambiar de médico. Cuando ve al médico, lo está contratando para hacer un trabajo. ¡Asegúrate de que sea un trabajo bien hecho!

Su médico debe ordenar un análisis de sangre. Los laboratorios le darán pistas para resolver algunos de su lista de problemas. Sin él, solo están adivinando.

Los doctores son profesionales que contratamos para asesorarnos sobre problemas de salud. Han hecho los deberes, el estudio ... Haz lo que tu doctor te ha aconsejado o consulta a otro doctor ¿No les crees? Investigue usted mismo.

¿Tiene problemas con los dientes? Ver al dentista. ¿Problemas de la vista? Consulte a un oftalmólogo. ¿Problemas de la piel? Consulte a un dermatólogo. ¿No te gustan los que ves? ¡Elige otro!

¿Sientes dolor? Consulte a un quiropráctico. Al alinear la columna vertebral, estos profesionales pueden ayudarlo a sentirse mejor en muchas áreas que están en su lista.

¿Qué hay de tu salud mental? Es fundamental tachar cosas de esa lista. Consulte a un terapeuta o cualquier profesional de salud mental. Cuénteles sobre su abuso, depresión, estrés y sus relaciones.

Cómo te sientes ... importa. Haga yoga, meditación, Tai Chi ... o siéntese en un lugar tranquilo y lea. Descubrirás que cuidar tu salud mental llegará más lejos que cualquier otra cosa que puedas hacer por ti mismo.

Dinero ... ¿Necesito decir más? Tienes que hacer una o dos cosas. Quédese con más dinero que tiene. ..y / o .. .Gana más dinero.

¡Quédate con el dinero que tienes! Ahorre en sus ingresos reduciendo costos en comestibles, servicios públicos, recortando servicios y ¡siempre pague usted mismo primero!

Gana dinero obteniendo un trabajo adicional como limpiar casas, sentándote con personas mayores, cuidando niños o vendiendo artículos que ya no usas o artículos nuevos que hayas hecho.

¡Mímate! Obtenga ese tratamiento facial que siempre quiso y cualquier otro tratamiento de belleza puramente autoindulgente que desee. Te doy permiso para darte un capricho. ¡Te sentirás mejor!

Ama a los demás. Deje que sus seres queridos sepan que usted lo ama. Dale abrazos, besos y diles, te amo. Haz actos de bondad al azar para con los demás y cosecha lo que siembras. El amor que vuelve es ... ¡Amor!

Dale la vuelta a esa lista hasta que todo esté completo. Sé lo mejor que siempre has querido ser. ¡Disfrutar!


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